TSV Owen Ihr Gesundheitsverein
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XCO Walking Kurs 2017
Ursprünglich als Therapieform konzipiert befindet sich das patentierte Geheimnis im Inneren der XCO-TRAINER®. Im Gegensatz zu „toten Hanteln“, dient ein spezielles Granulat im Inneren der XCO-TRAINER® als Schwungmasse. Durch dynamisches Hin- und Herbewegen der XCO-TRAINER® muss die Schwungmasse explosionsartig von einer Seite zur anderen schleudern. Der Trainierende hat jederzeit das kinästhetische und auditive Feedback der korrekten Bewegungsausführung und dementsprechend wird die Bewegungsqualität und damit die Intensität auf einem konstanten, hohen Niveau (33% mehr Intensität) gehalten – auch bei langen Walkingausflügen oder in Groupfitnesstunden. Sehr gute Erfahrungen im Herz Kreislauf- Muskulatur - Bindegewebe und Knochen und Gelenks Training
Wann: 1. Terminblock: 23.06.-25.06.2017 oder
2. Terminblock: 21.07 -23.07.2017 oder
3. Terminblock: 15.09. – 17.09.207
Fr: 17:30 Uhr - 19:30 Uhr
Sa: 07:30 Uhr - 09:30 Uhr
So: 07:30 Uhr - 09:30 Uhr
( evtl. Fr und Sa dann je 3. Std. )
Wo: auf und um den Maienwasen in Owen
Mitbringen : Fahrradhandschuhe / wetterbedingte Kleidung / Laufschuhe / Gute Laune
Kosten : 55.- € incl. Getränkt und ausleihen der XCO`s
Info und Anmeldung
Daniela Häusel 07021-864344